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24 settembre 2003 |
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24 -09 2003 - Riabilitazione ad Arco di Trento
Dopo una decina di mesi di lavoro in laboratorio, vengo richiamato all'Eremo di Arco, per un secondo ciclo di riabilitazione. Non sarebbe necessario, ma lo faccio in quanto mi viene fornito dalla ASL della regione Lombardia e in più posso fare tutti i controlli strumentali in una sola settimana. Arrivo in clinica alle ore 9.00 e dopo l'accettazione si va in camera per riposare. Alle 12.00 si mangia in sala e si deve scendere con la tuta e le ciabatte. Pomeriggio passeggiata intorno all'ospedale e si socializza con i nuovi compagni, cercandone di quelli che erano presenti alla prima riabilitazione. Alle 7.00 si cena e poi si è liberi per la notte. Alle ore 7.00 sveglia, ci si pesa ( 90.6 Kg, sono ingrassato, il fumo che ho smesso da un anno incomincia ad avere la sua influenza), alle 7.15 mi prelevano il sangue, a digiuno dalla mezzanotte, con successiva raccolta dell'urina. Alle 8.15, radiografia del torace con ingurgitamento di una pappina opaca, simile al dentifricio, insapora e inodore. Alle 10.20 mi fanno l'ecocardiografia da cui risulta che la valvola (idraulica) Aortica funziona perfettamente, l'Aorta (diametro) non è ingrossata e il Ventricolo sinistro (lievemente atrofizzato) è nella norma. Alle 11.00 ho la prima seduta in palestra, con l'effettuazione di un Test Da
sforzo ( 90/100 Watt teorici ), cardiogramma e misurazione della pressione ( 130/80). La frequenza cardiaca, dopo aver preso il Lopresor (1/2 compressa alle 8.00), si mantiene su 90 e 100, si decide di impostare una frequenza di allenamento sotto i 90 ( Max frequenza consentita sotto sforzo è pari a 200-età del paziente). Domani si parte con due sedute giornaliere di fitness e una di piscina. Alle 14.00 mi visita il Dietologo e mi misurano il BMI e decidono che debbo scendere di peso. Mattino, 1 ora di bicicletta a 70 Watt di potenza con una velocità di 75 Km/Ora con misurazione della pressione arteriosa all'inizio (130/75) a metà dello sforzo (180/80) e verso la fine (190/90). Caffè a colazione senza zucchero, senza panino ne brioche, l'intento e di far scendere il BMI sotto 30 (BMI= Peso diviso l'altezza elevata al quadrato). Pomeriggio tappeto con frequenza di 106 ad una velocità di 5 Km/Ora e con una pendenza del 5%, dopo 15 minuti la frequenza scende a 100, la velocità si posiziona a 4,5 Km/Ora e la pendenza me la lasciano al 5%, con la pressione che si posiziona su 140/80, si procede così per altri 30 minuti facendo una bella sudata salutare. Alle 16.00 si va in piscina, muniti di cuffia, e si eseguono esercizi a corpo libero, in acqua per 1 ora. Alle 20 mi applicano un Holter da portare per 24 ore filate. Il giorno dopo si ripetono gli esercizi della prima giornata e così si va avanti per 15 giorni filati.
La pressione arteriosa è la spinta che il sangue esercita dall'interno sulle pareti delle arterie e dipende dalla gettata cardiaca della" pompa" cuore e dalle resistenze periferiche che sono determinate dalla resistenza al flusso delle arterie e dei vasi capi Ilari. La pressione massima o sistolica è la più elevata e corrisponde alla contrazione del cuore, la pressione minima o diastolica è la più bassa e corrisponde al momento di rilasciamento del cuore.
Numerosi studi hanno documentato che
una pressione arteriosa elevata aumenta significativamente il rischio di andare
incontro a malattie cardiovascolari come la cardiopatia ischemica (infarto
miocardico, angina pectoris), le malattie cerebrovascolari come l'ictus ed altre
patologie come la dilatazione aneurismatica dell'aorta e l'insufficienza renale.
E' necessario perciò individuare se una persona ha la pressione troppo alta ed
eventualmente trattarla per mantenere una pressione "normale" riducendo così il
rischio di comparsa delle complicanze.
pulsazione dell'arteria che è
posizionata leggermente all'interno della linea mediana del braccio. radiale vicino al polso, quando non si sente più è verosimile che il manicotto abbia superato la pressione dell'arteria
brachiale) o a 200 mm Hg.
ARTERIOSA
. Controllare che siano omologati
(per es. marchio CE),
con un apparecchio a mercurio.
Alta-Normale 130-139 85-89
Sottogruppo borderline 140-149 90-94
Valvola Aortica
sufficiente:
(per esempio passeggiare a
passo veloce )
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